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In dieser Woche spreche ich mit der wunderbaren Christine Schmid über das wichtige Thema des Atmens.  

Unser Atem begleitet uns, an jedem Tag, in jedem Moment, in jedem Atemzug.  Christine Schmid setzt sich schon seit Jahren mit dem Thema der Atmung auseinander.

Sie unterrichtet dazu seit mehr als 12 Jahren, sie begleitet Menschen auf dem Weg zu einem bewussten und gesunden Atem, sie ist die Co-Gründerin von Intesoma® Breathwork und sie bildet in diesem Kontext auch selbst Atem Coaches aus.

Um Ihre hohe Expertise einer möglichst breiten Masse an Menschen zugänglich zu machen, hat sie außerdem Anfang diesen Jahres...

In dieser Folge geht es um Ablehnung. Und darum, wie wir diese wertschätzend annehmen können – wenn wir verstehen, dass sich hinter einem Nein in den wenigsten Fällen eine persönliche Ablehnung verbirgt. How to hear a no.

In dieser Folge spreche ich mit Verena König.

Verena König ist Trauma-Therapeutin, Bestseller-Autorin und Expertin für kreative Transformationsprozesse. Wir sprechen wir darüber, was Verbundenheit ist und wie wir es lernen können, Verbundenheit zu erfahren und Beziehungen gelingend zu gestalten.
Es geht dabei darum, immer wieder Räume aufzumachen, um sogenannten korrigierende Erfahrungen zu machen. Es geht um Nervensystem-gerechte Kommunikation, es geht um Trauma und es geht um die drei Leitprinzipien für heilende Verbundenheit.

Außerdem geht es auch immer wieder um Verena gerade erschienenes Buch. Das Buch heißt Trauma und Beziehungen und war mitunter die Grundlage für unser Gespräch.

Ganz am Ende der...

In dieser Folge geht es um die acht Säulen der Freude. Grundlage dieser Folge stellt dabei das "Buch der Freude" dar. Dort geht es um einen fünftägigen Dialog zwischen dem Dalai Lama und dem südafrikanischen Erzbischof Desmond Tutu. Das Ergebnis ihres Dialoges sind die sogenannten acht Säulen der Freude, die ich dir in dieser Folge vorstelle.

In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf über eine sehr sensible Frage: Wo fängt Gewalt an?

Wir machen dabei Ausflüge in verschiedene Lebens- und Beziehungsbereiche und ich kann nur sagen: Ich habe in diesem Gespräch mal wieder so richtig viel gelernt.

Über bedachtes Formulieren und über Fettnäpfchen und eben vor allem darüber, dass wir hier allerhöchstens Denk- und Perspektivangebote machen können, niemals aber Dinge so richtig abschließend definieren können – vor allem nicht im Thema Gewalt.

Die wichtigsten Erkenntnisse erhältst du wie immer im [humansarehappy Newsletter](https://www.humansarehappy.org/).

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Dami Charf
https://www.damicharf.com/
https://www.instagram.com/damicharf/?hl=de
https://www.youtube.com/c/damicharf

Meine...

Wann sind spirituelle Praktiken wie Meditation oder Yoga förderlich für das Wohlbefinden, wann sind sie Teil einer Vermeidungsstrategie?

In dieser Folge geht es um das Phänomen "Spiritual Bypassing" bzw. Spiritualität als Vermeidungsstrategie. Du erfährst, was Spiritual Bypassing ist, welche Probleme daraus resultieren können und was du aber auch ganz konkret machen kann, um es zu vermeiden.

In dieser Folge spreche ich mit Daniel Rieber. Daniel Rieber ist der Autor des Buches auf der Suche nach dem Hier + Jetzt sowie Host des gleichnamigen Podcasts.Wir haben in diesem Podcast bereits letztes Jahr einmal miteinander gesprochen. Damals stand unser Gespräch unter dem Thema: Womit struggelst du gerade bzw. wie gehst du mit deinen Herausforderungen um? (HAH #57)Heute sprechen Daniel und ich darüber, wo es uns hinzieht. Wir halten dabei immer wieder inne und laden an einigen Stellen auch dich als Hörer*in ein, dich zu fragen, wo es dich hinzieht – und woran du das eigentlich genau festmachst oder spürst. Ich...